1984年，在沙特阿拉伯首都召开的世界盲人联盟成立大会上，确定每年的10月15日为“国际盲人节”，这使盲人在国际上第一次有了统一的组织和自己的节日。世界卫生组织曾估计全世界有盲人4000万到4500万，低视力是盲人的３倍，约1．4亿人。其中75%的患者可以通过手术及屈光矫正得以恢复或提高视力，有25%的低视力患者需要低视力保健，需戴助视器及视觉康复仪等。有关专家提醒，防盲治盲很有必要，但盲人的心理保健也很重要。

　　●爱护眼睛降低致盲因素

　　1975年，国际卫生组织对视力的好坏作了划分标准：患者双眼的最好矫正视力低于0.3者为“视力残疾”；而当双眼的最好矫正视力低于0.02或视野半径小于5度时，便是“盲”。

　　“出现失明和视力障碍的主要因素有白内障、青光眼、眼底病、沙眼、盘尾丝虫病、缺乏维生素Ａ、视网膜病、不戴眼镜以及缺乏视力保健措施等。”黄河中心医院眼科中心主任刘亚东说，“我国每年会出现新盲人大约４５万，低视力135万，即约每分钟就会出现1个盲人，3个低视力患者。如果不采取有力措施，到2020年我国视力残疾人数将为目前的4倍，因此，防盲治盲很有必要。”

　　●培养乐观的心态看待生活

　　“人们每天都通过感官与世界交流，其中90％以上的信息是通过视觉传达到大脑的。视力残疾者在感知世界的过程中受到很大的障碍，造成学习和生活的困难，容易自暴自弃、悲观厌世。”郑州市第八人民医院业务副院长胡雄说。视力的残疾往往会让人产生无助感，缺乏安全感，与人沟通困难，人际交往受阻，社会上对盲人的歧视或怜悯也会加重他们的心理问题。

　　对视力残疾者的干预包括医学干预、教育干预、家庭干预和社会干预等，其中心理教育干预是基础，乐观的心态才能拥有健康的生活。盲人要想摆脱不健康心理的束缚，首先要学着接纳现实，正确对待自身的缺陷。胡雄说：“其实，眼睛的失明并不可怕，可怕的是心灵的失明。”

　　其次，要发现自身优势，注意缺陷补偿，着重训练听觉、触觉等感知能力，以补偿视觉缺陷，丰富自己的生活。盲人的其他感觉比常人更灵敏，盲人经常以耳代目，他们的听觉非常灵敏，学习音乐比普通人快，一些盲人就是利用自己的听觉优势，成为优秀的钢琴调音师。

　　第三，要学会多沟通和交流，扩大自己的社交圈。由于生理缺陷、孤僻、多疑、自卑感，使得盲人不愿意参加社交活动，长期把自己封闭在个人生活的小圈子里，这对盲人的身心发展都没有好处。

　　第四，用榜样的力量激励自己。“榜样的力量是无穷的，可用一些典型人物如张海迪、海伦的事迹激励自己，勇敢地面对生活。”胡雄说。

　　第五，养成处处寻找快乐的心理习惯，遇事不要钻死胡同，学会微笑生活。