生命稍纵即逝，世间悲痛种种，莫过于生离死别。

　　如果你的亲人、朋友，因遭遇不幸而生无所恋，你懂得怎样为他排忧解难，让他重燃生趣吗？

　　悲恸是一道洪水，一味地封堵，有可能会决堤。你可以做的，是尽量听对方倾诉、埋怨甚至发泄，不要怕他哭泣，就让泪水化成一条泄洪的小河，让它慢慢地流。只要有人陪伴，适时递递纸巾，拍拍肩抚抚背，或者拥抱一下，流泪是很安全的，可以让心灵减减压。

　　在倾听的过程中，不要评判对方感觉的对错，不要和当事人争辩，不要急于表达自己的观点，强迫对方接受，只要使他相信不管情况怎么坏，总有人愿意与他共同承担。可以尝试告诉对方自己的类似经历，帮忙寻求解决方法。不要讲“放轻松点”、“一切都会好起来的”、“很多人惨过你”这样的空话，别人会觉得你站着说话不腰疼，不如出点实在的主意，想想朋友中谁能帮上忙。也不要表现得过分怜悯，使轻生者加重自卑感。

　　如果轻生者已经开始实施自杀行为，紧急关头的劝说应多提及他最牵挂的人，最放心不下的事情，千万不要和轻生者赌气，说出“我管不了，随你去吧”这种刺激性的话。生命是脆弱的，无心失语，可能会让人悔恨终生。

（钟哲平）