4月25日是计划(免费)免疫宣传日。流行性脑脊髓膜炎(简称脑膜炎)、麻疹、百日咳和流感都是冬春季节高发的呼吸道传染病，给市民的健康带来很大影响。国家疾控中心计划免疫中心特别提醒，预防这些传染病的防护措施包括：

　　养成良好的个人卫生习惯

　　 打喷嚏或咳嗽时应用手绢掩盖口鼻。不要随地吐痰、不随地乱仍废物，吐痰或擦鼻涕使用过的手纸应仍到垃圾筒内。

　　● 饭前、便后或在公共场所接触过公共物品后应用流动水、肥皂洗手；最少用10秒钟的时间搓洗手指、指甲四周、手掌和手背并用清水将双手彻底冲洗干净。

　　●不要与他人共用水杯、餐具。

　　● 学校、办公室或市民家中应做到每天开窗至少3次，每次不少于10分钟。如周围有患这些传染病病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要注意保暖，避开风口。

　　加强体育锻炼，增强抵抗力

　　● 加强户外活动喝耐寒锻炼。注意平衡饮食，保障充足休息，不吸烟，不酗酒。

　　● 注意环境卫生。在传染病流行期间不去人多的公共场所。

　　做好防护措施

　　● 如居住环境或密切接触者感染了这些传染病，应及时与病人隔离，没有隔离条件的，在接触病人时，要带口罩。口罩要紧贴面部，完全覆盖口鼻和下巴。口罩应每天更换。

　　● 如出现发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医，早期治疗。

　　● 一旦确诊感染了这些传染病，要按照医嘱按时服药并做好家庭护理，如保持室内空气新鲜，温度适宜，多喝白开水，吃清淡、有营养、易消化的饮食等。

　　● 在流行季节到来之前接种疫苗。