市疾控中心“北京市成人代谢综合征及其影响因素的调查”公布，17.7%的成年人都是水桶腰。

　　市疾控中心黄磊医师解释，“水桶腰”也叫“向心性肥胖”，腰围过粗成为代谢综合征最重要的影响因素。代谢综合征就是人体同时出现向心性肥胖、高血压、高血脂、高血糖，并且身体里的胰岛素分泌不足使得血糖浓度升高，引发糖尿病等。而通过注射胰岛素对身体也不产生任何作用。

　　此次共调查了2140名18岁以上的成年人，成年人代谢综合征患病率15.4%，其中，男性患病率13.5%，女性患病率为17.1%。而无论男女，45岁以后患病率明显上升。

　　腰围与血糖

　　本次调查结果显示，在代谢综合征的诸多影响因素中，以腰围和血糖的水平最为重要。

　　空腹血糖大于等于1100mg/L，向心性肥胖(也就是腰围)男性大于102cm、女性大于88cm分别为影响代谢综合征的最主要因素。特别是对于男性来说，腰围的轻度增加，就会导致多个代谢性的危险因素出现，其中包括高血压、高血脂和高血糖。

　　专家的建议

　　对于腰围在增加的人群，应适当参加体育锻炼，少吃牛羊猪肉、蛋制品，多吃豆制品与深绿色蔬菜，如菠菜、油菜。

　　自我测试法

　　以下5项中，若具有3项或以上，便可诊断为“成年人代谢综合征”。

　　1.空腹血糖大于等于1100mg/L。

　　2.向心性肥胖(腰围)男性大于102cm，女性大于88cm。

　　3.甘油三酯大于等于1500mg/L。

　　4.高密度白胆固醇男性小于400mg/L，女性小于500mg/L。

　　5.高血压收缩压大于等于130mmHg，舒张压大于等于85mmHg。