据美国媒体2005年8月17日报道，使人体皮肤直接暴晒在日光下,按照一定顺序和时间要求进行系统照晒,就叫日光浴。而大多数人也知道长时间暴露在太阳或者人造紫外线下是危险的，但是为什么这一点容易受到人们的忽视呢？美国科学家的一项最新研究揭示了其中奥秘，原来晒日光浴也容易上瘾。

　　常晒日光浴好处多日光中主要有紫外线、红外线和可见光三种光线，其中以紫外线对人体的影响最大。适度的紫外线照射，有增强皮肤抵抗力、杀菌消毒钙是人体含量最多的矿物质元素，对维持神经、肌肉正常兴奋性及所有细胞的正常生理功能发挥着重大作用。进行日光浴，在阳光的照射下，皮肤内的7-脱氢胆固醇变为维生素D，促进消化道对钙、磷等的吸收，维生素D进入血液后，能改善钙、磷代谢，有助于防病治病，健身延年。

　　人体受阳光中紫外线的照射，机体的造血功能受到刺激，红细胞数量增多，血红蛋白增加，红细胞的质量得以改善；肌肉和神经系统的活动状态也会随之改善，机体的抵抗力增强；使升高了的血压、血糖、胆固醇降低；还能促进机体内细胞吸氧能力和新陈代谢，减轻呼吸喘促，缓解关节疼痛。

　　同时，日光浴时，阳光通过视觉感受器，传达到中枢神经系统，能调节人的情绪，使人精神振奋，心情舒畅，提高生活乐趣；增强机体新陈代谢，改善人体的各种生理功能。

　　多晒容易成瘾 过而不及

　　美国德州大学位于加尔维斯敦(美国得克萨斯州东南部港市)的医学部门研究人员利用检测人们对酒精和毒品依赖的方法进行研究，发现反复的去晒日光浴的行为也许是来自某种程度的上瘾作用。

　　该机构的教授瓦格纳理查德表示，他的助手对145名当地的海滩日光浴者进行了调查，问了他们一系列诸如“在晒日光浴的时候你是否试图计算时间，但是最终发现你却没有做到”这样的问题。

　　而这些问题源自美国政府医疗结构用于检测那些物质依赖失调症病人的诊断标准。其结果发现53%的海滩日光浴者被归类于“紫外线依赖症”。瓦格纳教授表示研究结果也可以解释为什么通过教育的干涉没有起太大作用。

　　“计时比基尼”让人安心享受日光近日英国一家名为“新景观”制衣公司推出一种带发声装置的比基尼，能及时叫醒贪睡的游客免去其后顾之忧。此种带发声装置的“计时比基尼”可以免去人们在海滩睡着后被晒成“阴阳人”的烦恼。

　　“计时比基尼”配备定时报警发声装置，每十五分钟奏响“噼啪”声，提醒贪睡的人找个阴凉地或者翻翻身。 售价20英镑的“计时比基尼”能让享受日光浴的人们晒出更加健康的肤色，因此刚一面市就受到年轻姑娘的青睐。“新景观”计划下周在英国三岛全面推广“计时比基尼”，并于近期推出一系列新潮男款“计时比基尼”。