*妇女盛夏须防“寒”

　　炎夏酷暑，人们总是想尽一切办法降温散热。此时，人体内新陈代谢旺盛，体力消耗很大，机体抵抗力减弱。女子如在月经期贪凉过度，往往会导致痛经、经期延长甚至月经不调等。为做好经期保健应做到以下四点。

　　一、忌久吹电风扇。因电风扇的风源较集中，使用电扇时不宜对人直吹，尤其是午睡或夜间入睡还开着电扇吹，就很容易受寒。经期妇女睡眠时要通风，但不要久吹“穿堂风”，否则，小腹受凉易发生痛经和经期延长。

　　二、忌贪食冷饮。经期妇女若贪吃大量冷饮造成局部组织降温刺激后，除造成胃肠道痉挛不适外，也会因子宫、盆腔小血管广泛收缩及痉挛而产生或加重痛经。

　　三、忌潮气伤身。夏日月经期妇女，特别是农村妇女，贪图一时凉快坐卧在水泥地上甚至露宿，极易染疾。水泥地上具有吸热快、散热快特点，表面看甚是干燥适宜，但内藏浓重的潮气，如就地而卧，极易被外溢潮气所侵袭，肌肉组织收缩、痉挛，抵抗能力下降，气血运行不畅而引起腰痛、月经减少、经期延长等妇科病。

　　四、忌大量出汗后洗冷水澡。夏季气温高，人易出汗，特别是活动锻炼后更甚。此时立即进行冷水浴，皮肤毛孔开疏时突然受凉刺激，会引起毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，排泄受阻，易患伤风感冒；经期妇女易发生腰背酸疼、月经紊乱、阴道炎等妇科病。

　　*“水中分娩”利弊谈

　　所谓“水中分娩”，并非真的将婴儿生在水中，而是在分娩的第一产程阵痛阶段，让产妇浸泡在比家用浴缸稍大的“分娩池”中。水经消毒，水温36℃—37℃，室温26℃左右。室内光线柔和不强烈，保持安静，禁止喧哗，播放悦耳动听的轻音乐，以放松孕妇紧张情绪，减轻疼痛和恐惧心理，便于翻身，有利于休息，养精蓄锐。在水中，孕妇活动比在产床上自如、轻松、省力，可以采取不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，有利宫颈扩张，从而让胎儿更容易通过产道降生。但值得注意的是，一旦到临产前的那一刻，产妇就得离开“分娩池”，将新生儿降临在水外，而不是产在水中。由此可见，“水中分娩”只是分娩的一部分，并非是整个产程。

　　“水中分娩”有利孕产妇的生理、心理和分娩，对腹中胎儿来讲，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可形成感觉的过渡，还能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。

　　水中分娩也有其弊端，最重要的是新生儿的安全问题。还有对分娩池、水、待产妇和助产士的消毒、无菌要求十分高。否则，易造成产后感染。因此，19世纪已有水中分娩，国内目前尚处酝酿阶段，不管“水中分娩”能否全面开展，随着社会和医疗条件的进步，产妇将会享受到越来越安全和人性化服务，这是大势所趋。