*乘飞机多喝水

　　6月份气候宜人，许多老人都选择在这个月出游。对此，301医院老年医学专家刘秀云主任医师提醒人们，高龄老人应根据自身健康状况选择出行方式，乘机出行更要慎重，否则有可能

　　出现心脑血管意外，甚至猝死。刘秀云告诉记者，老年人多患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病，如果久坐，下肢静脉血液回流不好，容易形成下肢血栓，从而诱发心梗、脑梗，导致猝死。而且，老年人多有动脉粥样硬化，或患有高脂血症等，机舱内湿度和气压低，乘客体内的水分容易丢失，易引发疾病。特别是在飞机上，医疗装备有限，老人们一旦发病很难进行有效抢救。

　　所以，刘秀云认为，患有糖尿病、高血压、静脉炎病和动脉粥样硬化症的老年人，一般不适合长途飞行。如果进行长途飞行，在飞机上首先要多喝水，以稀释血液，但不要喝酒精饮料。其次，应尽可能在机舱内多活动，不要老是坐着。在乘机飞行中，应至少每小时离开座位一次，在机舱过道内适当走动，或者在座位上伸伸手臂、蹬蹬腿脚，也可不时地站立片刻，这样便于血液流通。

　　刘秀云特别提醒健康状况不佳的高龄老人，应提前到医院检查，并向医生咨询是否可以乘机旅行，同时让医生出具证明。

　　*老来贫血警惕消化道肿瘤

　　今年72岁的钱大爷，几天前因为贫血住进了北京大学第三医院。经诊断，钱大爷出现缺铁性贫血，而且血色素天天在往下掉，现在只有4克。医生们怀疑钱大爷可能是消化道长有肿瘤。贫血怎么跟肿瘤挂上了钩？记者采访了北京大学第三医院高干病房的郭晓斌医生。

　　郭医生说，老年人出现贫血很常见。因为老年人牙齿易脱落，咀嚼功能差，容易造成营养不良性贫血或缺铁性贫血。如果老年人感到乏力、头晕、心慌、易疲惫或有其他不适，很可能是贫血的早期症状，应该予以高度重视。

　　如果老年人不是持续出血，只要坚持服药，如服用补铁剂、叶酸或B12等，就可缓解贫血症状。但如果贫血并伴有大便性状和习惯改变，或大便不成形，很有可能是肠道出现问题的信号。如果腹胀，消化不良，同时伴有贫血，就要警惕消化道肿瘤。这时，要赶快去医院做肠镜或胃镜检查，早发现，早治疗。